Загартовування — один з важливих методів збереження
здоров’я дітей. Його проводять з метою пристосування організму до
різноманітних впливів зовнішнього середовища. Підґрунтям загартовування є
принцип тренування нервових закінчень та кровоносних судин шкіри,
слизових оболонок і через них — кровоносних судин та нервової системи.
Загартовування передбачає використання водних процедур, сонячних та
повітряних ванн у поєднанні із заняттями фізкультурою. Призначаючи ці
процедури, необхідно враховувати вік дитини, стан її здоров’я,
перенесені раніше захворювання. Правильно загартовувати дитину — означає
правильно її виховувати.Загартовування треба починати з раннього віку
та продовжувати систематично, безперервно протягом багатьох років,
усього життя.
